Publicaciones en la categoría: Desarrollo Personal

La miopía selectiva: ¿Por qué nos enfocamos en lo negativo y no en lo positivo?

La energía fluye hacia donde pones tu atención ¿Te ha pasado que aquello que menos te gusta parece estar siempre presente? Desde una persona, una situación cotidiana o hasta un sabor desagradable, pareciera que aquello que no queremos termina ocupando un espacio enorme en nuestras vidas. A esto lo...…
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La miopía selectiva: ¿Por qué nos enfocamos en lo negativo y no en lo positivo?

El mito del positivismo constante

La felicidad no es la ausencia de problemas, es la habilidad de lidiar con ellos. - Steve Maraboli Vivimos rodeados de mensajes que nos empujan a ser siempre optimistas, a ver el lado bueno de las cosas, y a no dejarnos caer ante los desafíos. Nos enseñan que una actitud positiva lo es todo y...…
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El mito del positivismo constante

Desarrollando una Relación más Consciente con el Enojo

El enojo es una emoción que todos conocemos, pero pocos sabemos realmente cómo manejar. A menudo, se nos enseña a reprimirlo o a sentirnos culpables por experimentarlo. Sin embargo, el enojo, como cualquier otra emoción, tiene un propósito. ¿Cómo podemos desarrollar una relación más consciente con é...…
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Desarrollando una Relación más Consciente con el Enojo

La forma en que inicias el día impacta tu bienestar

¿Alguna vez te has despertado con la sensación de que todo está fuera de lugar? La forma en que comenzamos el día puede tener un impacto significativo en cómo nos sentimos y cómo manejamos el resto de las horas por delante. No se trata de seguir rituales complejos o ideas que suenan bien en teoría...…
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La forma en que inicias el día impacta tu bienestar

Mantén tus distracciones lejos de tus metas

No es novedad que actualmente vivimos saturados de estímulos y distracciones constantes. Mantener el enfoque en nuestras tareas diarias y metas a largo plazo puede parecer una tarea titánica. Sin embargo, la capacidad de concentrarnos en lo que realmente importa es la piedra angular para alcanzar...…
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Mantén tus distracciones lejos de tus metas

Equilibrio emocional: Cuándo decir no, tolerar y dejar ir

¿Alguna vez has sentido que tu vida está llena de compromisos que no te corresponden, pequeñas molestias que se acumulan, o situaciones fuera de tu control? El bienestar emocional no se trata de decir "no" a todo ni de tolerarlo todo. El verdadero equilibrio está en saber cuándo establecer límites,...…
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Equilibrio emocional: Cuándo decir no, tolerar y dejar ir